Receta de verduras en freidora de aire

En solo diez minutos de preparación y 8 de cocción, puedes llevar a cabo un total de 4 porciones de calabacín frito.

¿Se tienen la posibilidad de poner verduras congeladas en la freidora?

¡Claro que puedes! Se conoce que tengo verduras a mano en el congelador, conque no tengas dudas en utilizar brócoli, coliflor, etcétera. congelados.

Solo recuerda añadir de 5 a 7 minutos auxiliares para cerciorarte de que las verduras estén cocidas. En la mayoría de los casos, se puede comprender por la sencillez con la que el tenedor horada la verdura.

Paso a Paso

1. Comenzamos lavando realmente bien las zanahorias para después quitarles los 2 extremos con un cuchillo.
2. Acto seguido se corta en lonchas finísimas. Es viable emplear una mandolina para ello, como un artilugio que va a facilitar bastante el trabajo.
3. El próximo paso es contar con las rodajas de zanahoria en un bol y entremezclarlas con ámbas medidas de cuchara de aceite, mezclando bien.
4. Para seguir, pone la verdura en la cesta de la freidora, a 165 grados a lo largo de 20 minutos. Es esencial abrir la cesta cada 5 minutos para moverlos fuertemente. Esto asegurará que todos se hagan adecuadamente. Además de esto, desde el minuto 15 deberás tener mucho más precaución para eludir que se quemen.
5. Pasado el tiempo, saca las zanahorias, añade algo de sal y te las puedes comer.

Procedimientos que se deben llevar a cabo

1. Primero cortamos todas y cada una de las verduras en juliana.
2. Se intercalan las verduras troceadas en un plato hondo y se condimentan al gusto.
3. Tapamos el plato que vamos a poner en la freidora.
4. Poner el queso feta en el centro y las verduras picadas encima.
5. Ubicamos el envase en la cesta de la freidora.
6. Añadir una migaja de sal y las medidas de cuchara de aceite.
7. Metemos la cesta en la freidora y la ponemos a 180 ºC a lo largo de 15 minutos.
8. Terminada la cocción, retiramos la cesta.
9. Puedes ser útil en un plato y listo para gozar de este exquisito y saludable plato.

Otra enorme forma de cocinar verduras de manera saludable en la freidora es asarlas. Así mismo, se guarda el gusto de las verduras, no se pasan de cocción y tienen menos grasa pues no necesitaremos exactamente la misma proporción de aceite que usaríamos si las hiciésemos al horno.

Palitos de calabacín fritos y crocantes

A pesar de que los palitos de calabacín fritos y crocantes no son patatas fritas, son casi lo mismo y también igualmente saludables.

Los palitos de calabacín son muy simples de llevar a cabo y tienen una masa fácil pero saludable.